.png)
Omega 3-vetzuren zijn belangrijk voor onze gezondheid. Maar wat doen ze dan precies en hoe krijg je er genoeg van binnen?
Joy van Haelen
April 17, 2023
Er gaan veel fabels rond over afvallen. Dat je geen koolhydraten mag eten, bijvoorbeeld. Maar hoe moet het dan wel? Dat lees je hier!
Joy van Haelen
April 13, 2023
Gezond afvallen betekent dat je gematigd afvalt met gezond eten en gezonde methoden. Dit zijn onze 20 beste tips om gezond af te vallen.
Joy van Haelen
April 13, 2023
Koud douchen heeft veel voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. Je leest hier wat alle voor- en nadelen zijn en hoe het werkt!
Joy van Haelen
April 11, 2023
Is cafeïne nou gezond of voor je of juist slecht? Ontdek wat cafeïne met je lichaam doet en hoeveel kun je maximaal hebben per dag.
Joy van Haelen
April 11, 2023
Dopamine is belangrijk voor je gemoedstoestand en motivatie. Ontdek wat dopamine is, wat het doet en hoe je het aanmaakt en verhoogt!
Joy van Haelen
April 11, 2023
Vitamine C is een belangrijke vitamine voor je gezondheid. Je vindt vitamine C vooral in groente en fruit.
Joy van Haelen
April 11, 2023
Serotonine is één van de gelukshormonen. Wil je weten wat serotonine doet en hoe je het natuurlijk kan verhogen? Je leest het hier!
Joy van Haelen
March 22, 2023
Magnesium is een mineraal wat belangrijk is voor je gezondheid. Je kan het binnenkrijgen via veel verschillende voedingsmiddelen.
Joy van Haelen
March 22, 2023
Wist je dat je gemakkelijk zelf je stofwisseling kan versnellen? Ontdek hier hoe je dat doet met onze 8 tips!
We hebben allemaal wel eens stress. Soms zelfs ongemerkt. Lees hier de meest voorkomende stress symptomen!
Een droge hoofdhuid kan voor vervelende klachten zorgen, zoals schilfertjes of jeuk. Ontdek hier hoe je ervan afkomt.
Benieuwd naar de werking van Rhodiola rosea? In deze blog lees je alles wat je wil weten over dit natuurlijke kruid.
Misselijk wakker worden is geen fijn begin van de dag. Wij vertellen je de oorzaak én hoe je het gemakkelijk kan oplossen.
Blauwe bessen worden steeds populairder. Maar zijn ze eigenlijk gezond? Wij zetten de gezondheidsvoordelen op een rijtje.
