.png)
Een powernap kan ideaal zijn voor wat extra focus en energie. Maar hoe doe je eigenlijk het perfecte dutje? Lees hier de do’s en don’ts.
Joy van Haelen
January 24, 2024
Wil je gewicht verliezen? Misschien is afvallen met intermittent fasting iets voor jou. Lees hier hoe je dat het beste aanpakt.
Joy van Haelen
January 17, 2024
Word gelukkiger in het leven met onze 10 praktische tips. Van meditatie tot vrijwilligerswerk, ontdek wat jou vreugde brengt.
January 8, 2024
Ontdek de mogelijke oorzaken van onbedoeld gewichtsverlies en volg onze tips voor het bijhouden en herstellen van je gezonde gewicht.
January 8, 2024
Bevrijd jezelf van constante digitale afleiding en herwin je focus met onze 8 bewezen tips voor een succesvolle digitale detox.
January 8, 2024
Dit zijn onze 7 tips om je gelukshormonen (Dopamine, Endorfine, Serotonine en Oxytocine) een boost geven. Lees snel verder!
January 4, 2024
Ademhalingsoefeningen zijn ideaal voor ontspanning en om je te helpen slapen. Maar er zijn nog meer voordelen. Lees het hier!
Joy van Haelen
December 29, 2023
Veel mensen worden benauwd door stress. Wij leggen je uit hoe dit komt en wat je ertegen kan doen.
Joy van Haelen
December 27, 2023
Steeds meer mensen nemen een koud bad. Wat zijn nou de voor- en nadelen van een ijsbad? Lees alles wat je moet weten in deze blog.
Joy van Haelen
December 14, 2023
Wist je dat je gemakkelijk zelf je stofwisseling kan versnellen? Ontdek hier hoe je dat doet met onze 8 tips!
We hebben allemaal wel eens stress. Soms zelfs ongemerkt. Lees hier de meest voorkomende stress symptomen!
Een droge hoofdhuid kan voor vervelende klachten zorgen, zoals schilfertjes of jeuk. Ontdek hier hoe je ervan afkomt.
Benieuwd naar de werking van Rhodiola rosea? In deze blog lees je alles wat je wil weten over dit natuurlijke kruid.
Misselijk wakker worden is geen fijn begin van de dag. Wij vertellen je de oorzaak én hoe je het gemakkelijk kan oplossen.
Blauwe bessen worden steeds populairder. Maar zijn ze eigenlijk gezond? Wij zetten de gezondheidsvoordelen op een rijtje.
